许多人认为，准备怀孕很容易，而且只要伴侣双方都健康，年龄合适，怀孕应该不难。但是如果你没有做好怀孕的准备，就很难怀孕。特别是对老年妇女来说，怀孕和生孩子可能很困难。下面是你应该如何为老年妇女做准备。

　　一般来说，女性生育的最佳时间是在22至30岁之间，当然，不要错过生育健康宝宝的最佳年龄。事实上，妇女在35岁之前都有很多排卵。35岁以后，特别是38岁以后，怀孕的机会相应减少。如果夫妻双方准备充分，即使是高龄孕妇也能生出健康的宝宝。

　　在受孕前要进行彻底的检查。

　　在不孕不育的情况下，由于身体的原因，夫妻双方年龄大了，做试管婴儿夜间注射是特别常见的。如果你能在怀孕前及时解决一些不利于怀孕的因素，你就能增加怀孕的可能性，并减少对后代的健康风险。如果妇女有甲状腺功能减退、糖尿病和感染等症状，应立即治疗。为怀孕做准备是很重要的。

　　测定卵巢功能。

　　当然，老年妇女的卵巢功能不如年轻妇女的好，生育能力降低是不可避免的。生育质量是准确评估卵巢储备功能受孕的关键。年龄、卵泡素、FSH/LH（黄体生成素）、基础抑制素B、基础抗苗勒氏激素、基础窦卵泡数、卵巢体积、卵巢容积和卵巢间质动脉血流是卵巢储备的最重要指标。对于已经尝试怀孕三个月但没有成功受孕的正常孕妇，应在正规医院对卵巢功能进行全面、正规和系统的检查。

　　卵子的来源是卵巢。

　　健康的卵巢意味着生命。妇女必须逐渐开始维护其卵巢。饮食应包括足够的蛋白质、矿物质和维生素的摄入。用含植物雌激素的食物补充饮食，如豆类和动物肝脏。经常喝豆浆也有助于补充体内的植物雌激素。保持健康的卵巢也需要足够的运动和体育活动，既是为了控制体重，也是为了改善免疫系统。

　　均衡的饮食。

　　高龄妇女在怀孕前不需要服用保健品，应该吃均衡的饮食。他们在怀孕前应该多吃含维生素和纤维的蔬菜。孕妇可以增加含钙食物的摄入，如乳制品。高龄妇女患有高血压。患糖尿病的可能性会增加。少吃含糖和脂肪的食物，适量吃水果，不要吃太多。

　　老年妇女应该有足够的睡眠，以加强免疫系统，改善器官和组织的功能，特别是生殖系统，以便更容易形成优质的受精卵。美发师、装饰师、油漆工和化学工人应尽快离开工作岗位。另外，夫妻双方都应该戒烟戒酒，保持身心健康，为怀孕做好身体准备。

　　总而言之，这是一个关于老年妇女应该如何准备怀孕的介绍。35岁是希望生孩子的妇女的一个转折点。随着妇女年龄的增长，她们的生育能力明显下降。如果认真对待怀孕的机会，也可以体验到一个令人满意的结局。