怀孕初期的呕吐是一种正常的生理现象，不需要过度紧张，通常对健康影响不大，不需要治疗。

　　有些妇女的呕吐比较明显，不仅在早晨和饭后，而且反复呕吐，甚至在不能进食的情况下，也会导致水和电解质的平衡失调，从而导致营养不良，影响胎儿的发育。

　　如果孕妇经常呕吐，应该怎么做才能避免这些问题？妇女在怀孕期间应该做什么？

　　如果孕妇经常呕吐，应该怎么办？

　　1.如果你在怀孕期间有严重的呕吐，你需要去看医生。

　　呕吐的一个更严重的形式是妊娠剧吐（字面意思是 "怀孕期间剧烈呕吐"）。如果你经常呕吐，把吃的或喝的都吐出来，或者体重下降，你可能患上了妊娠剧吐。呕吐会影响你和你的宝宝的健康，所以要尽快去看医生。

　　2.向家人和朋友寻求帮助

　　如果你正在遭受严重的恶心和呕吐，你可以试着告诉你的亲戚和家人你的感觉和你的需要，因为他们可以尝试以任何方式帮助你。你甚至可以比原来的计划早一点告诉你的同事你的怀孕（以及你的恶心和呕吐的流产症状），这样你就可以得到你需要的支持。

　　3.休息和缓解压力。

　　如果我感到恶心并经常呕吐，我应该怎么办？孕妇在这个时候需要的是更多的休息，尽量不要过度劳累，减少压力。如果你需要，就抽出时间来恢复。少吃多餐，看看你喜欢和不喜欢什么食物。高热量、高脂肪和过于辛辣的食物都是不好的。最重要的是多喝水，冰水、柠檬汁、白开水或其他。

　　如果我不想去医院，有什么办法可以缓解呕吐吗？

　　患有呕吐的孕妇食欲下降。为了保持充足的营养，孕妈妈可以将一日三餐改为少食多餐，如每天少量进食5至6次，每次间隔2至3小时，选择容易消化的食物等。而且还要注意以下几点。这对怀孕有什么帮助

　　1、如果妊娠反应严重，要避免精神过度紧张，放松心情，注意放松，注意休息。

　　2、注意饮食制度，饮食没有必要，有规律，想什么时候吃就什么时候吃，可以少吃多餐，不需要过多考虑食物的营养价值，为避免胃部空虚，可以吃一些饼干、零食等准备，这样可以缓解恶心、呕吐。

　　3 如果呕吐症状严重，进食困难，应及时到医院进行适当治疗，以防止肝肾功能受损。

　　以上的科学内容仅供大家参考。如果你有任何问题，请立即咨询医生并遵循医生的指示。