听说睡前喝牛奶对宝宝有很多害处，睡前喝牛奶真的那么不好吗？

　　睡前喝牛奶有很多隐患

　　睡前喝牛奶容易导致中耳炎。孩子睡前躺着吃牛奶，如果吞咽不协调，很容易造成牛奶溢出到耳道，而残留的牛奶是细菌最好的培养皿，所以很容易造成细菌滋生，引起中耳炎。

　　睡前喝牛奶容易刺激婴儿的呼吸系统发炎。婴儿更容易发生胃食管反流，尤其是躺着吃奶，更容易使进入胃里的奶反流到食道，这种现象在2岁以下的孩子中很常见。睡前吃牛奶会加重胃食管反流的发生。同样，牛奶的滞留往往会引发呼吸系统的感染，酸性胃液的反流也会刺激呼吸系统的炎症，儿童会出现长期咳嗽不愈的情况，形成慢性咳嗽、支气管炎甚至肺炎。

　　婴儿睡前喝牛奶容易增加胃肠道的负担，导致胃肠道疾病。

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　　1、睡前喝牛奶的宝宝容易肥胖。调查发现，在2岁时仍喝睡前奶的儿童中，有22.9%在5.5岁时患有肥胖症。在不喝睡前牛奶的儿童中，这一比例仅为16%。研究人员在考虑了孩子母亲的体重和孩子的出生体重等因素后，结果仍然成立。

　　2、睡前喝牛奶的婴儿也容易患龋齿。睡眠时，口腔不能分泌或很少分泌唾液，少量粘稠的唾液容易滞留，促使牙菌斑形成并附着在牙齿上，形成早期龋齿。

　　3、改变宝宝睡前喝奶的习惯，家长应该注意什么？

　　专家指出，鉴于睡前喝奶的危害，当宝宝建立了固定的喂养时间后，特别是长牙后，应改变睡前喝奶的习惯。

　　有睡前喝奶习惯的孩子的家长应注意以下几点。

　　如果孩子小，还不好改，可以在喝完奶后喂几口白开水给孩子漱口。

　　尽量将喝奶时间提前一个小时，不要让孩子抱着奶瓶睡觉。

　　对于大一点的孩子，可以通过讲故事等方式转移孩子的注意力，改变喝奶的习惯。

　　总之，大家要让孩子养成良好的习惯，不要让孩子在睡前经常喝牛奶，养成这样的好习惯对孩子的健康有好处。