在做试管婴儿之前，每个女人也必须做好怀孕的准备，好好照顾自己的身体，吃些补品，增强体质。在淮安做试管婴儿治疗期间，我怎样才能吃得有营养？今天我们将告诉你。

　　淮安试管婴儿如何健康饮食

　　所有妇女都应该在试管婴儿的前三个月开始服用保健品，为宝宝的到来做准备。对男性伴侣来说也是如此：你不能只为女性准备怀孕，因为精子需要90天才能成熟。在下文中，我们将讨论具体的饮食方法。

　　1.保持适当的体重

　　超重并不等同于保持适当的饮食。正确的重量范围是最好的。超重或体重不足需要改变饮食习惯，使试管婴儿的成功率恢复到正常水平。想减肥的病人需要有坚强的意志，不能仅仅依靠饮食，运动是关键。

　　2.确保足够的热量

　　试管婴儿夫妇最好每天从食物中摄入约2200千卡的热量，以保持良好的精子质量。

　　3.吃大量的蛋白质

　　充足的蛋白质对试管婴儿母亲提高卵子的质量很重要，也可以帮助胚胎以后在子宫内正常发育。常见的来源包括鱼、虾、豆类、鸡蛋、肉类、土豆、花生和乳制品。

　　4.注意你的脂肪摄入

　　脂肪不是卡路里的同义词。脂肪含有脂肪酸，有利于构建细胞组织。

　　5.无机盐、微量元素

　　钙、铁、锌和铜对骨骼和血液的构成很重要。摄入这些微量元素还可以提高婴儿的智力。

　　6种维生素

　　多吃新鲜蔬菜和水果来补充维生素，而不是服用维生素补充剂。过量服用维生素补充剂是很容易的，这对身体也是不利的。

　　7.补充叶酸

　　叶酸对新生儿尤其重要，因为缺乏叶酸会导致无脑症、脊柱裂、唇腭裂和其他畸形。在怀孕的前三个月，夫妻双方都必须补充叶酸，不能松懈。

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