崔玉涛推荐的婴儿食用油包括核桃油、玉米油、橄榄油和山茶油。崔玉涛明确表示，婴儿在每个阶段需要的油脂是不同的，只有根据他们的需要提供合适的元素，他们才能更好地发展。因此，妈妈们可以通过比较这些油来选择最适合宝宝的油，因为每种油都有自己的好处，只有适合宝宝的才是最好的。

　　崔玉涛推荐给婴儿的精油有以下几种。

　　1.核桃油

　　核桃油富含亚油酸、亚麻酸、磷脂和其他对大脑代谢和神经细胞形成很重要的物质，其含量接近母乳，容易吸收。但是，你必须等到宝宝1岁，空腹吃不超过5毫升的生食，并在早上吃牛奶前喂食。

　　2、玉米油

　　玉米油中含有丰富的维生素A、D、E，宝宝更容易消化吸收使用，还能增加宝宝的抗寒能力，改善宝宝的血液循环，促进新陈代谢。需要注意的是，在制作辅食时要少用玉米油，这样宝宝就不容易油腻，而且对身体也更有益。

　　3. 橄榄油

　　橄榄油富含亚油酸、亚麻酸和脂溶性维生素A、D、E和K，具有很高的营养价值。橄榄油的抗氧化剂含量对婴儿的免疫系统有积极作用，适合婴儿食用。然而，橄榄油也不适合用于油炸，而是应该冷用。

　　4.山茶油

　　山茶油含有独特的生理活性物质，如茶多酚、山茶甙和角鲨烯，可以促进婴儿的大脑发育，增强免疫系统，改善胃肠道的消化功能。由于茶油的味道比较清淡，不油腻，在为儿童制作辅食时，很容易让婴儿消化吸收。

　　最后但并非最不重要的是，应注意婴儿用食用油应避免频繁开合，否则会与空气过度接触而氧化。烹饪应在热锅中用冷油进行，这样油中的营养成分才不会流失。